ריקודי בטן הפכו לטרנדיים בימינו, אבל רקדני בטן מתחילים רבים מרגישים מאוימים. נסקור ונדון במהלכי ריקודי בטן הבסיסיים לרמת מתחילים.

תנועות ריקודי בטן בסיסיות למתחילים: נערת ליווי בתל אביב

- תנועות ידיים מקסימות: ניתן להשתמש בתנועות קינטיות כוריאוגרפיות בתנועות קינטיות כוריאוגרפיות כשהיד מנופפת לשלום או להתראות, מנותקת ככל האפשר מהגוף; https://israel-lady.co.il/%D7%A0%D7%A2%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%9C%D7%99%D7%95%D7%95%D7%99-%D7%91%D7%97%D7%99%D7%A4%D7%94/

- הצעדים הבסיסיים של איווט: כדי לבצע את הצעדים הבסיסיים של איווט כל מה שאתה צריך זה שניים או ארבעה צעדים, תלוי עד כמה מרכזי בבמה אנחנו מוצאים את זה בנוח בסטודיו לתיאטרון - אם כי רקדנו את זה גם על הבמה;

- שכבות בסיסיות: אלו הן וריאציות של שכבות שאפשר לעשות עם כפות הרגליים לבדן שומרות את הידיים בהולנדית מאחורי הגב ומקישות על כף הרגל כדי לסמן את הזמן באופן קצבי;

- בעיטות צלב: מנסים להגיע די נמוך כאן ופשוט מתמקדים כדי לבעוט רגליים למעלה ולהרים את הרגליים

ריקוד בטן הוא צורת ריקוד שמקורה בצפון אפריקה ובמזרח התיכון. זה בוצע באופן מסורתי על ידי נשים, ויש לו סניפים 4 או 5 פעמים ביום, אבל זה יכול להיעשות גם בחגיגות מכובדות ...

תנועות ריקודי הבטן הטובות ביותר מאולתרות במהלך התרגול. הם גם דורשים מה שנקרא בידודים כמו ספירלה במורד זרוע אחת. תנועות אלו דורשות לרוב מיומנויות בקואורדינציה ושיווי משקל (מקור).

סוג של ריקודי בטן, הקשור לתרבויות רבות לאורך יותר מ-1000 שנות תרגול מלמעלה מ-140 מדינות ברחבי העולם.

כנראה לאנשים, ריקודי בטן הם שילוב של ריקוד ותיאטרון כאחד. היכן שצעדי הרקדנים הם חושניים, משחקים באחדות שבין אירוטיקה לקדושה ובו בזמן הם משתמשים בגופם כדי לספר סיפורים ובמקביל מבדרים את הקהל בכוריאוגרפיה שלהם.

בד: ריקוד הבטן משלב לעתים קרובות שכבות של בגדים שעשויות לכלול חזיית חרפושית, צעיף ירכיים או רעלה (בוז'ה), חגורת בטן (מחוך), תחתית איזאר או חצאית עטופה באבנט או חצאית חוט, חלק עליון של חזיית כלוב. כאן בחוץ לא נדבר על בגדים אז נדע את זה רק כבד... בדים ברוב המקרים באים במגע עם העור. לובשים צריכים לדאוג לעזור לחומרים אלה להחזיק מעמד שכן חלקים כגון בד מבהיר יכולים גם להיות נהדרים להשגת התואר הרצוי מכיוון שכותנה קלה מומלצת בדרך כלל לכל סוג

חומרי ריקודי בטן רבים זמינים בחינם או בתשלום. דוגמה אחת היא סרטון הדרכה בשם "מבוא לריקוד המזרח תיכוני: תנועות דאבקט, זגרידה וריקודי בטן".

כדי לשמור על יציבה טובה, הרקדנית מחזקת את שרירי הבטן כדי לשטח את הגב.

אגן - נשאר יציב במצב ניטרלי ומסתובב קדימה ואחורה לצד שמאל

ירכיים - פיתול תוך כדי תנועה מצד לצד על ידי כיפוף בירך אחת ואחר כך

ברכיים - מתיחת יתר של מפרקי ברכיים

קרסוליים - קפיצה עם הצעד האחרון לפני הצמדת האגן לאחור מסביב

הקפד לשים את המחבר ואת מילות המפתח בראש.

ריקודי בטן נקראים בערבית גם raks sharqi ו-raks shemaya, ניתן לתרגם כ"ריקוד המזרח". המילה ריקודי בטן היא כינוי שגוי מכיוון שהיא לא נתנה שום אינדיקציה לכך שסגנון זה מבוצע בעיקר על ידי צוענים למוזיקה קלאסית.

ההופעה של רקדנית בטן כוללת יותר מסתם התנועות הפיזיות של הגו והאגן, אלא כוללת ריקוד עם ירכיים וזרועות, המחולקים לחלקים שונים או "רקים". Arabic makes us find راقصة شرقیة as meaning Eastern dancer while Classical Arabic renders raqs thisarasi/ë as Eastern dance.